Что такое медитация?

Медитация – это культура ума в общем смысле слова. Она нацелена на очищение ума от загрязнений и беспокойств, такие как чувственные желания, ненависть, злонамеренность, леность, озабоченность и беспокойство, скептические сомнения, и взращивание таких качеств, как сосредоточенность, осознавание, проницательность, воля, усердие, способность к анализу, доверие, радость, спокойствие, ведущих, в конце концов, к достижению высшей мудрости, видящей природу вещей как они есть, и к постижению Высшей Истины, Нирваны. Ваполла Рахула. Чему учил Будда? стр. 42/58