Самоактуализация. Признаки самоактуализирующейся личности
Человека, сумевшего достичь того уровня развития который потенциально заложен природой в каждом из нас Абрахам Маслоу назвал самоактуализировавшимся, а сам процесс восхождения на эту ступеньку развития - самоактуализацией. Самоактуализация не преследует внешней цели и не обуславливается социумом. Внутренние условия самоактуализации - личностное здоровье и потребность в самосовершенствовании. Согласно мнению Маслоу к числу людей, идущих по пути самоактуализации и достигающих впечатляющих результатов можно отнести не более 1% населения.
Принцип самоактуализации называют краеугольным камнем теории личности и всей философско-мировоззренческой системы Абрахама Маслоу. Глубинное стремление к самоактуализации и способности, необходимые для ее осуществления есть в каждом человеке. Но, увы, большинство людей не осознает своего потенциала, а если и размышляет о пользе совершенствования, то сугубо на кухонно-бытовом уровне.
Что значит быть полноценным, здоровым, самоактуализировавшимся человеком по Абрахаму Маслоу?
Признаки самоактуализирующейся личности
Самоактализировавшиеся люди, с которыми удалось общаться Маслоу - нормальные, здоровые люди, располагающие, как и остальные, вполне человеческими слабостями и недостатками. Вместе с тем ряд ярких особенностей позволяет определить их в отдельную категорию «лучших» людей. Остановимся на их главных достоинствах и отличиях от большинства, далекого от процессов самоактуализации. Для удобства восприятия вместо пространного термина «самоактуализировавшаяся личность» будем использовать сокращение (СЛ).
Эффективное восприятие реальности
СЛ способны воспринимать мир и окружающих беспристрастно и объективно, а не через призму чувств, эмоций, культурологических стереотипов и уже сформированных мировоззренческих представлений. Это качество наделяет их способностью остро чувствовать фальшь и попытку обмана. Умение эффективно воспринимать действительность у СЛ распространяется на основные сферы жизни, включая творчество, науку, философию и политику. Субъективные аспекты, влияющие на восприятие и оценку обычного человека - ложный оптимизм или пессимизм, тревожность, ожидание влияют на СЛ в значительно меньшей степени.
Такое восприятие реальности Маслоу назвал «бытийным познанием» или «Б-познанием». СЛ приветствует нехоженые тропки, смело экспериментирует и находит удовольствие в постановке новых, более сложных целей. Ей свойственно не бояться неопределенности и вероятных ошибок.
Принятие себя, людей, мира
СЛ не рассматривает свои слабости и недостатки как болезненную проблему, с которой следует справиться здесь и сейчас. Они воспринимают себя «целиком» и не тяготятся чувством стыда, вины и тревоги, во власти которых чаще находится большинство. Лояльны они и к своему физическому несовершенству, которого для них де факто не существует. Напротив, они любят и ценят свое физиологическое начало, воспринимая его, как средство ощутить жизнь во всей полноте. Крепкая нервная система, отличное здоровье, отменный аппетит и полноценный сон прекрасно сочетаются в их картине мира с активной и разнообразной сексуальной жизнью. Таким же жизнелюбивым отношением они встречают окружающий мир и людей.
Легкость восприятия себя и действительности отменяет для них потребность поучать, наставлять, контролировать. Они легко мирятся со слабостями других и открыто встречают проявление агрессивной силы. Смерть они воспринимают философски, как закономерный итог жизни любого человека.
В общении и в поведении СЛ непосредственны и естественны, не стремятся произвести впечатление или следовать условностям. Вместе с тем, ощущая свое превосходство, они не бравируют им и, если необходимо, следуют формальным требованиям культурного общения или ритуала. В тех случаях, когда на кону оказывается какой-либо принципиальный аспект, они без колебаний жертвуют стереотипами и утверждают свою точку зрения.
Работа и служение миссии. Ценности
По мнению Маслоу, абсолютно всех без исключения СЛ, принявших участие в его исследованиях, объединяло одно качество - наличие цели, смысла, призвания или любимого дела, занимающего в их жизни ведущее значение. СЛ всецело поглощены служением своей миссии. Работа для них - обязательная составляющая жизни, а не средство, обеспечивающее существование. В этом смысле работа становится для них источником счастья и возможностью входить в состояние, которое знаменитый психолог Михай Чиксентмихайи назвал оптимальным переживанием. По выражению Маслоу, «СЛ и работа словно созданы друг для друга, они принадлежат друг другу как ключ и замочная скважина». Присутствие в жизни СЛ четко структурированной системы ценностей позволяет им верно расставлять приоритеты и, отбросив лишнее, полностью концентрироваться на решении текущих задач.
Основа ценностного фундамента СЛ - его философское отношение к жизни, стремление к согласию со своей природной основой, принятие окружающей реальности, людей и мира в целом. Это отношение он переносит на свои мысли, действия и оценочные суждения. Как считает Маслоу, такая ценностная парадигма для СЛ является базовой и «надкультурной» - общей для всех СЛ, независимо от их происхождения, и культурной общности, в которой они воспитывались.
Ценностная система СЛ раскрывает ей практические преимущества:
- Возможность выстроить комфортные отношения с реальностью.
- Возможность интенсивно переживать чувство общности
- Возможность с высокой вероятностью реализовать базовые потребности человека в ощущении благополучия, обретении достатка.
- Умение разграничивать средства и цели.
Ценностные ориентиры СЛ, отражающие жизнелюбивое отношение к жизни, раскрывают ей и другое важнейшее преимущество - иное качество свободы воли. Ее выбор никогда не связан с амбивалентным отношением, колебаниями и сомнениями, вне зависимости от того, какого уровня сложности и ответственности вопрос приходится решать.
Cамоактуализация и любовь
Согласно исследованиям Маслоу, для поддержания психологического здоровья человеку необходимо удовлетворить потребность в любви. И если подавляющее большинство хочет любить но не знает, как это сделать, для самоактуализированного индивидуума любовь - есть спонтанное и естественное проявление его отношения к миру. Переживая любовь, он не сдерживает и не подавляет ее проявлений, не испытывает дискомфорта, страхов и опасений. Его чувство не содержит примеси тревоги, стремления самоутвердиться, продемонстрировать превосходство перед партнером. Любовь для него - естественное средство самовыражения.
Любовь самоактуализированного человека предельно спонтанна, искренна и беззащитна. Он абсолютно расслаблен и открыт в проявлении своих чувств, не страшится обнажить физические или психологические недостатки. Осознавая истинную ценность любви, он способен на длительные глубокие отношения с партнером, поскольку по мере развития, способен получать от них все большее удовлетворение. Его не страшит опасность привыкания, поскольку фактор новизны в любви не имеет решающего значения. Любимый человек для него - как картина великого мастера или симфония гениального композитора, восприятие которых в мельчайших подробностях со временем приносит все большее наслаждение.
Как заметил Маслоу, умение находить в партнере элементы нового и самому расти в своей любви, получая в сексуальных отношениях глубочайшее удовлетворение освобождает СЛ от необходимости искать компенсаторный секс на стороне. Чем легче СЛ относится к сексуальности, в том смысле, который вкладывает в него абсолютное большинство, тем легче ему дается моногамность.
СЛ не предпринимает попыток использовать партнёра с какой-то своей целью, унизить или поработить его, он с радостью считается с его потребностями и пожеланиями и безусловно признает право партнёра на суверенитет.
Переживание счастья
СЛ умеет, любит и знает как добыть для себя счастье. Это человек, который способен ценить жизнь во всех ее проявлениях, радоваться ординарным событиям каждого дня и с восторгом встречать новое. «Сотой радугой он умеет восхищаться так же, как первой», прогулку по лесу превратить в приключение, а рутинную работу - в творчество. CЛ не бывает скучно, поскольку по натуре они исследователи и здоровые оптимисты, благодарные судьбе за те возможности, которые им открыты. Богатство субъективного опыта в сочетании с любознательностью делает их жизнь захватывающе интересной, яркой и полной. СЛ - это люди, которые счастливы уже тем, что живут со смыслом, радуются жизни и обладают таким бесценным даром, как приверженность большой цели.
Исследуя феномен СЛ Маслоу обнаружил: такие люди способны наполнять жизнь «вершинными переживаниями»: в моменты повышенного напряжения, полного расслабления, умиротворения... они испытывают ощущение, не уступающее по силе и яркости любовному экстазу, глубочайшему инсайту или творческому прорыву.
Совершенных нет
Итогом масштабных исследований, посвященных мотивации и самоактуализации привели Маслоу к выводу: совершенных людей в мире не существует! Есть люди, которых можно уверенно назвать хорошими, очень хорошими и даже величайшими. Есть творцы, провидцы, пророки, святые - те, кто способен поднять людей и повести их за собой. Таких людей единицы, но уже сам факт их существования позволяет с оптимизмом смотреть в будущее, ибо показывает нам, каких высот может достичь человек, устремленный к саморазвитию.
Достоинства человека, прошедшего путь самоактуализации трудно оспорить, но это не единственный путь и способ поднять личность к вершине своих возможностей. При том, что самоактуализация - процесс, происходящий внутри человека и стимулируемый его внутренней положительной природой, нельзя утверждать, что результат совершенствования не зависит от внешних условий. Еще как зависит и определяет. Какие условия можно считать лучшими для самоактуализации? По мнению К. Роджерса - теплая поддержка и дружелюбная обстановка, по мнению других авторов, напротив: вызов, бросаемый жизнью, преграды, которые можно и нужно преодолеть. Единого ответа на этот вопрос не существует.
Поделитесь
Ещё почитать: