О смысле труда
То, как в пределах своей личной ответственности человек отвечает на вопрос о смысле своего бытия, определяет конкретная ситуация и сам человек, как индивидуальность. Но вне зависимости от понимания смысла, пишет Виктор Франкл, его следует осуществлять, подтверждать свое понимание целей и задач не словами, а делами.
Человека, лишенного смысла жизни и желания подтверждать этот смысл действием Виктор Франкл сравнивает со скалолазом, оказавшимся в густом тумане и лишенным возможности направить свои усилия для продвижения к видимой цели. Находясь «в стене», скалолаз остро ощущает навалившуюся усталость и рискует поддаться чувству отчаяния и бессмысленности продолжать восхождение. Но как только туман рассеивается, и в пределах его видимости открывается ход, по которому можно выбраться к заветной цели все сомнения исчезают и силы множатся.
Человек, нашедший смысл жизни в реализации ценностей созидания реализует их чаще всего на своем рабочем месте. И работа наполняется для человека смыслом и ценностью, позволяя проявить свою индивидуальность принося пользу обществу. Ценность работы - поясняет Франкл - определяется тем вкладом, который с ее помощью человек как личность вносит в общество, а не его положением в обществе и должностью, которую он занимает. Как известно, «не место красит человека, а человек - место», поэтому неверно считать, что та или иная должность или профессия создает лучшие или худшие условия для реализации человеком поставленной цели.
Невротические личности, пишет Франкл, часто уверяют себя и других, что будь у них другая профессия, они реализовали бы свой потенциал значительно полнее. Но это не более чем распространенное заблуждение и самообман. Если работа по профессии не приносит человеку удовлетворения, то причина чаще всего заключена в самом человеке и смена профессии или рабочего места вряд ли что-то изменит. Работа и связанные с ней обязанности сами по себе не могут сделать человека незаменимым и востребованным, но она способна создать для него такие возможности. То, как человек выполняет свою работу и какие личные качества он при этом использует намного важнее специфики самой работы.
Невроз безработицы
Одна из актуальных тем, блестяще раскрытых Виктором Франклом - невроз безработицы. Очень важно понять, что ее основной симптом апатия, а не депрессия. Опасность апатии заключена в пассивности безработного, отсутствии у него желания проявлять инициативу и использовать помощь других с тем, чтобы изменить ситуацию. Отсутствие работы рождает состояние бессмысленности и пустоты текущего момента, переживаемое человеком как пустота своего сознания. Его сопровождает ощущение ненужности, а общее состояние формирует идеальную питательную среду для развития неврозов.
Человеческий дух, испытывающий ощущение пустоты - пишет Франкл - почва для развития т. н. «невроза выходного дня». Становясь поводом для невротических переживаний сам факт безработицы для невротика становится спасительной находкой, позволяющей свалить на него всю ответственность за накопившиеся проблемы. «Вот если бы я имел работу - говорят они, - все было бы совсем по другому, было бы превосходно» - любит повторять он, будучи уверен, что располагает полным моральным правом сложить с себя любые обязанности перед обществом и близкими. «Во всем виновна всесильная Судьба - уверяет себя он, и теперь следует дождаться, когда она вновь будет ко мне благосклонна».
Тем не менее, пишет Франкл, не все безработные реагируют на временное отсутствие работы подобным образом. Они не поддаются апатии, ведут активную общественную жизнь, повышают уровень квалификации и рассматривают различные варианты изменения ситуации в лучшую сторону. Так они делают все от них зависящее, чтобы сделать свою жизнь осмысленной.
Франкл относит безработных к ранимой категории людей, нуждающихся в помощи психотерапевта, но, уверен он, попытки использовать для этой цели методы глубинной психологии выглядят просто смехотворно. Значительно эффективнее в этом случае работает экзистенциальный анализ, поскольку в основе невроза безработицы сопровождаемого ощущением никчемности и бесполезности лежит ошибочное представление человека о том, что осмысленной жизнь способна сделать только работа. Соответственно, свою профессиональную реализацию в обществе он ошибочно отождествляет с задачей всей жизни.
Индивидуальную реакцию на безработицу предопределить невозможно, поскольку одна и та же ситуация в представлении различных людей может оцениваться диаметрально противоположно. И в этом случае у человека всегда был, есть и будет выбор - впасть в апатию или сохранить бодрость духа. Последняя позиция конструктивна и дарит надежду, поскольку в жесткой конкурентной борьбе за рабочее место между двумя профессионалами одного уровня всегда больше шансов победить у того безработного, который сохранил присутствие духа. Очень важно понять, пишет Франкл, что невроз далеко не всегда становится неизбежным и прямым следствием безработицы, в реальности мы нередко наблюдаем противоположное - безработица оказывается следствием невроза.
Крайность работоголика
Как показал Франкл, не только безработица, но и занятость может стать причиной развития невроза. Такая ситуация развивается в невротической позиции, когда деградировавшая личность воспринимает себя как средство производства и больше не воспринимает работу, как естественный способ наделить смыслом индивидуальное существование.
Без сомнения, работа позволяет человеку реализовать ценности созидания и отношений, наполнить жизнь смыслом. Но удовлетворение, получаемое человеком от работы далеко не тождественно тому созидательному чувству удовлетворения, которое способна подарить жизнь в целом. Работа не может и не должна становиться главной ценностью и целью всей жизни. В противном случае человека, по какой-либо причине лишенного работы, неминуемо настигнет ощущение скудости и пустоты существования.
Представители этой категории, как никто другой знакомы с понятием невроза выходного дня - самого грустного и бессмысленного для него дня недели. Именно в этот день работоголик, лишенный глобальной цели, со всей остротой ощущает, насколько пуста и бесцельна становится его жизнь без работы. Но как бы они не пытаются заполнить свои выходные, все удовольствия получаются «со знаком минус» и сопровождаются ощущением внутреннего раздражения связанного с вынужденным перерывом в работе.
Когда наступает переутомление
Если человек систематически пропускает момент, когда следует отдохнуть, наступает переутомление - состояние, в котором ресурсы организма полностью истощены. Главная опасность, по мнению психотерапевтов заключена не в самом переутомлении, которое лечится, а постоянном игнорирование нужд тела и доведенной до полного истощения психики. В этой ситуации следует не просто взять тайм-аут, но и пересмотреть ключевые жизненные позиции, ответить на вопрос: «Что в моей жизни формирует условия и обстоятельства, в которых я перестаю обращать внимание на сигналы, посылаемые собственным телом?»
Один из распространенных ответов человека, полностью сместившего акцент на работу звучит так: «Моя цель - успех, признание, карьерный рост, реализация в социуме. Для того, чтобы достичь намеченного, я готов много работать и расплачиваться за это хронической усталостью». Такая формулировка поставленной цели разотождествляет человека с миром, закладывая предпосылки для развития нарциссического невроза. Он больше не определяет себя как простого человека, умеющего и желающего радоваться жизни во всех ее проявлениях, но ассоциирует смысл своего существования только с успехом и достижениями. Он считает себя достойным человеком только тогда, когда принимается и одобряется обществом, достигает успеха и высокого социального статуса.
Ученик Виктора Франкла, известный экзистенциальный психотерапевт Альфрид Лэнгле уверен: за бесконечными попытками удовлетворить свои невротические амбиции человек перестает задаваться ценностно-ориентированными, смысловыми вопросами: для чего я живу, насколько близко мне то, чем я сейчас занимаюсь, что и ради чего я готов изменить в своей жизни? Поиск ответов на эти вопросы - это всегда тяжелая внутренняя работа, готовыми к которой готовы далеко не все. Намного проще сконцентрировать внимание и усилия на уже знакомой, пусть даже постылой работе, чем пытаться остановиться и принять решение, отвечая на неудобные, а иногда и весьма болезненные вопросы.
Иногда проблема лежит на поверхности и нормализовать физическое состояние удается, скорректировав режим дня и сместив акценты в сторону здорового образа жизни. Но все чаще встречаются случаи, когда проблема превосходит способности человека ее осознать и связана с утратой ценностных и смысловых ориентиров. В таких случаях разумнее не оттягивая решение на неопределенное будущее обратиться к логотерапевту.
Работа «по сценарию»
Причиной переутомления и связанных с ним стрессов очень часто становятся родительские установки, предписывающие своим потомкам работу «до изнеможения». Это те случаи, когда родители, заслужившие почет и уважения в обществе становятся для детей примером отношения к работе, поощряющей труд «на износ». Дети, «унаследовавшие» подобную точку зрения рано включаются в трудовой процесс и впоследствии не слишком задумываются об альтернативном смысле понятия «работа» и значении базовых человеческих понятий: «смысл жизни», «цель», «самореализация».
Рано или поздно работа человека с подобными установками превращается в каторгу и единственным способом переломить критическую ситуацию и переписать негативный жизненный сценарий становится помощь сценарного аналитика.
Одна из самых распространенных причин хронического переутомления и стойкого ощущения неудовлетворенности жизнью - отсутствие интереса, энергии и драйва в той работе, которая занимает у человека основное время. Вместо того, чтобы «гореть» на работе с понедельника по пятницу, человек отбывает повинность, пытаясь по мере сил и возможностей отвлечься от постылой работы на выходных. Полная противоположность такой ситуации - работа в удовольствие, которую и работой назвать сложно. Человека, занимающегося любимым делом питает вдохновение. Он легко преодолевает препятствия и временные трудности. Перед ним стоят ясные цели, которые наполняют каждую минуту его жизни смыслом. Он стремительно развивается как личность и, находясь на своем месте в свое время, приносит максимальную пользу обществу.
Источник: Франкл Виктор «Человек в поисках смысла»
Поделитесь
Ещё почитать: