Пирамида Дилтса

Модель логических уровней Дилтса или техника неврологических уровней – это концепция, помогающая понять смысл действий человека на разных уровнях.

  • Пирамида Дилтса. Модель логических уровней Дилтса. Техника неврологических уровней Пирамида Дилтса. Модель логических уровней Дилтса. Техника неврологических уровней

Пирамида Дилтса исследует конкретную задачу/цель с помощью постепенного перехода от уровня повседневной жизни до уровня, где человек полностью осмысливает свою миссию и предназначение.

Далее в обратном направлении, сверху вниз, где каждому нижележащему слою привносится новое смысловое понимание и ценность.

Обогащение смыслом своего пути позволяет внедрять в себя новые ориентиры и новые личные ценности. Свой запас вариантов действий человек обогащает на нижнем уровне пирамиды. Человек видит новые пути реализации выявленного смысла, реагирует сквозь призму возможностей и возникающих новых идей.



Пирамида Дилтса и НЛП

  • Организовать мышление, собрать информацию, общаться Организовать мышление, собрать информацию, общаться

Пирамида Дилтса в НЛП (нейролингвистическое программирование) – эффективный инструмент, чтобы:

  1. Организовать мышление, собрать информацию, общаться.
  2. Понимать, что драйвит людией или заставляет их убегать от решения проблем.

При общении или собеседовании в фоновом режиме можно запустить в уме разложение ответов собеседника по данным логическим уровням.

При использовании пирамиды мы четко и структурировано понимаем, чем именно движим человек. Рассмотрим модель от основания до вершины, как это работает при самоанализе.

  • Логические слои нейролингвистического программирования Логические слои нейролингвистического программирования

Уровень 1. Окружающая среда: что я имею?

Когда человек занимается определенной работой, то взаимодействует с окружением: людьми, местами, материальными вещами и т. д.


Уровень 2. Поведение: что я делаю?

Действия или бездействия, результаты, которые наблюдатель видит, слышит и чувствует при участии личности в определенном движении.


Уровень 3. Возможности: как я выбираю?

Человек определяется с тем, на что способен: это самостоятельное расширение врожденных способностей и навыков. Это эффективное применение умений и приобретенных навыков для решения жизненных вопросов. Это внутреннее поведение личности.


Уровень 4. Убеждения, ценности: во что я верю?

Вера в возможное и невозможное, что хорошо для человека, а что плохо.

Чему он придает значение, что имеет наибольшую ценность, чувствует ли мотивацию по этим поводам. Поддерживают или препятствуют личные ценности в управлении поведением и определении жизненного пути.


Уровень 5. Личность: кто я такой?

Самооценка личности, самоощущение, осознание человеком своего места и роли в мире. Может включать отождествление с работой, религией, семейным положением и т. д. Это толкование событий с точки зрения собственной самооценки.


Уровень 6. Миссия: зачем я живу?

Пирамиду Дилтса венчает уровень, который подразумевает осознание человеком его миссии: куда он идет, с какими людьми, какой вклад собирается внести в мир. Ради чего живет, какой есть мощный стимул по преодолению трудностей и препятствий, возникающий в процессе жизни.



Зачем нужна пирамида Дилтса

Идея логических слоев состоит в том, что при обнаружении проблемы на уровне пирамиды можно определить, где произошел сбой, чтобы в соответствии с особенностями уровня исправить положение дел.

Развитие навыков использования модели Дилтса разовьёт точность и глубину общения с другими людьми и их понимание.

Логические слои показывают структуру для понимания того, что происходит в каждой сфере отношений: сама личность, семья, организация, команда, дети, партнерство.

  • Пирамида помогает распознавать, как различные слои связаны между собой и как взаимодействуют Пирамида помогает распознавать, как различные слои связаны между собой и как взаимодействуют

Пирамида помогает распознавать, как различные слои связаны между собой и как взаимодействуют. Это даёт возможность:

  • Спрашивать и проверять актуальность информации.
  • В структурированном виде отслеживать большое количество информации. При обсуждении вопроса отслеживание можно вести на листике бумаги или в уме.
  • Распознавать слои пирамиды, где проявляется проблема.
  • Определять подходящий уровень, на котором можно принять корректирующее решение.


Как пользоваться пирамидой Дилтса для постановки целей


Часть I: Проведение целевого состояния через неврологические уровни (NE)

  • Постановка целей по Дилтсу через неврологические слои Постановка целей по Дилтсу через неврологические слои

  1. Проводится короткая дискуссия, чтобы поставить цели, соответствующие критериям: позитивность, конкретность, экологичность, наличие ресурсов, осмысленность.
  2. При выполнении упражнения держите «фрейм»: «Предположите, что вы уже достигли поставленной цели...» Через все NE пройдите с этим «фреймом».

    Начинать надо с нижней ступени – окружение (люди, предметы, пространство). Поднимайтесь вверх шаг за шагом. С помощью пространственного якоря, а возможно, с символами и терминами, закрепляйте видениие реализации цели.

    Когда на одном или двух уровнях обнаруживается отсутствие ресурсов, осуществите переход на более высокий уровень. Ищите на нём недостающие ресурсы или запланируйте переход на высший слой чуть позже.

Практические вопросы на разных уровнях пирамиды проблем:

  1. Окружение:
    • Где и с кем вы находитесь?
    • Что видите, слышите?
    • Какие запахи ощущаете?
    • Какие вкусы чувствуете?
  2. Поведение:
    • Что вы делаете в этом месте?
    • Что делают другие?
  3. Способности (навыки):
    • Как вы делаете то, чем занимаетесь?
    • Как относитесь к находящимся здесь людям?
    • Какими обладаете особыми навыками?
  4. Убеждения и ценности:
    • Что относится к важному, во что вы верите?
    • Почему занимаетесь тем, чем занимаетесь?
    • Ваши мысли о себе, окружающих людях, работе?
  5. Индивидуальность (идентичность):
    • Ваше понимание самого себя, своего образа?
    • Кем вы себя считаете, какова вашу суть и роль?
  6. Принадлежность:
    • Существуют ли здесь люди или группы, к которым принадлежите и вы?
    • Какова ваша миссия во всем этом?
    • Можете выразить словами смысл своих действий?

Переходите на следующий этап.

Ваше подсознание откроет важную информацию в виде идеи, символа, чувства или картинки. Это ваше подсознание потрудилось для вас и для вашей цели. Впитайте это все в себя, сделав небольшую паузу.

Часть II: Сбор ресурсов

  • Сбор ресурсов Сбор ресурсов

  1. Вернитесь назад, вспомните все идеи и ресурсы, найденные на этом пути. Прочувствуйте, чем богат каждый слой, какими знаниями и опытом усилен.
  2. Когда на уровне чего-то не достаточно, пройдите на этап повыше и возьмите ресурсы оттуда. Вернитесь назад и оцените произошедшие изменения со взятыми ресурсами.
  3. Перейдите на уровень «окружение» и вспомните о своей цели. Прочувствуйте, стала ли ваша цель богаче, если сравнивать с начальной.

Часть III: Завершение

  • Интернализация и завершение Интернализация и завершение

  1. Пройдите ещё раз все этапы в своем темпе. Уделите хоть немного времени для этого шага.
  2. Пройдите все уровни в обратном порядке сверху вниз – быстро, не задумываясь. Пройдите, вернитесь на стартовую позицию и посмотрите, насколько цель стала богаче.
  3. Обозначьте, когда будет сделан первый шаг к цели?


Краткая история логических уровней Дилтса

Версия нейрологических слоев, приведенная выше, основана на оригинальной технике, которую разработали Роберт Дилтс и Тодд Эпштейн.

  • Роберт Дилтс

Роберт Дилтс развил методику неврологических уровней изменений, вдохновившись работой Грегори Бейтсона и философа Бертрана Рассела. В книге Бейтсона «Шаги к экологии разума» идея заключается в том, что обучение осуществляется на разных этапах. По идее Бейтсона источник трудностей человека конкретизируется и он находит ресурсы для решения своей проблемы.

Концепция Бейтсона заключалась в том, что обучение происходит на разных уровнях, и модель Дилтса напрямую отображает это. Изменение вещей на более высоком уровне неизбежно ведет к изменениям в вещах на более низких уровнях. Изменение вещей на более низком уровне может, но не обязательно влияет на более высокие уровни.

Уровни Бейтсона (и слои Дилтса в скобках):

  1. Обучающий контекст (окружение).
  2. Обучаться (поведение).
  3. Учиться обучаться (способности и компетенция).
  4. Вера, что образование относится к жизненно важным моментам (убеждения и ценности).
  5. Становиться учеником (идентичность).
  6. Содействовать другим с вашим обучением (цель).


Примеры убеждений на уровнях пирамиды Дилтса

Уровень Причины Смысл Ограничение
Окружение Я не поступила в университет. У меня нет специальности – плохие первоначальные перспективы. Мне не светит в жизни ничего яркого.
Поведение Я не могу найти работу, после провала начать свой бизнес. Я выгляжу мрачно, и меня не хотят брать в коллектив. Нельзя рисковать, нужно держаться старого.
Способности Я не могу писать, потому что у меня в школе всегда были двойуи. Если один человек может что-то сделать, другие тоже могут научиться этому. Вы не можете ничему научиться без практики.
Убеждения и ценности Честность для меня священна, потому что мне самому постоянно лгали родители. Равенство в отношениях означает истинное партнерство. Доверие невозможно без открытости.
Идентичность Я неудачник, потому что никто никогда не поддерживал меня. Безработные люди - груз общества. Как получатель пособия – я на дне общества.
Принадлежность Она верит в Бога, потому что это то, чему она научилась. Верить – значит быть в гармонии с собой и миром. Без веры вы можете с таким же успехом убить себя.

Поделитесь

https://goal-life.com/page/method/piramida-diltsa, 1636334920

Примечания:

Ещё почитать: