Cómo hacer el plan para un año. Planeación de la vida

Redacción de un plan personal de la vida para auto desarrollo con ejemplo.


Porqué hacer un plan

La razón para hacer el plan para un año es vivir el año más feliz. El plan tiene que llevarnos por el camino de una vida feliz. Para sostener nuestro auto crecimiento, ampliar nuestras habilidades y mejorar nuestra propia visión de nosotros mismos.

La planeación para un año está estructurando nuestro desarrollo y da el empujoncito necesario en caso de estar estancados. En el plan tienen que estar las metas que para nosotros son importantes para alcanzar. Ser efectivo es muy valioso y la planeación de un año para alcanzar las metas cumple con este propósito.

Tener tus objetivos solo en la mente sin dar un paso para alcanzarlos es como tener una resortera en las manos que lentamente se convierte en un control de televisión.

  • El plan de objetivos para el año es un arma de largo alcance. Barón Munchausen en el núcleo, plano de tiro

Yo empecé la planeación de mis metas hace 5 años.Y sería muy difícil para mí de convencerles de los beneficios de vivir con el plan y tratar de no saturar este artículo, porque tengo tantos argumentos a favor que es difícil escoger solo uno bueno. La tendencia es que todos quieren viajar y estar descansando bajo de una palmera. Pero sin trabajo sería muy aburrido. Por eso vivo y trabajo en países tropicales 260 días en el año.

El propósito de un plan es aumentar nuestra libertad y no limitarla por viejos objetivos impuestos. Por ejemplo si nuestra vida está limitada con la obligación de ganarnos la vida o trabajar cumpliendo las metas de otras personas sería lúcido hacer su propio plan para cambiar su vida.

La hora de planificación es de 10 días de trabajo. [1] M. Seisembaev


Los básicos principios de la planeación de la vida

En la primera etapa tenemos que hacer la lista borrador de los objetivos. Es muy cómodo empezar a juntar sus metas desde Diciembre. Sería bueno checar la conformidad suya con sus propias metas. Por ejemplo si está pensando en tomar clases de canto, una clase muestra podría demostrar que tanto la meta que está escogiendo está conforme con sus verdaderos deseos.

Pero mucho antes de hacer el plan es muy útil conocer los principios para pasar la navegación de una meta a otra de acuerdo con el plan más agradable.

  • La vida es larga. Mejor alcanzar la meta en un mes pero a gusto, que llegar arrastrando en dos semanas sin disfrutarlo. Mejor llevar un ritmo tranquilo sin estresarse. Sería más efectivo poner «las metas« moderadas que superiores.
  • El GYM. «Si no hay dolor no hay desarrollo». El poder de controlar nuestro propio estrés nos hace más fuertes. Conviene esforzarse este año para recibir beneficios el año siguiente.
    • Principio de balanceo: sin dolor , sin crecimiento. Gato con mancuernas. No pain - no gain.

  • El constante crecimiento. La mayor parte de mi vida está llena de gente, trabajos, ideas que no existían hace 5 años, ni en mis sueños. Empecé a soñar a principio del año, trabajé duro durante año y al final recibí los resultados que me sorprendieron.
  • No a sobreesfuerzos. Estoy en contra de los infernales sobreesfuerzos que te llevan al sufrimiento. Pero estoy a favor de formar los hábitos y crear un sistema. Es más fácil correr cada día 5 kilómetros que cada 4 días hacer un maratón.

El origen de los objetivos

La mayor fuente de los objetivos para un año es nuestro sentido personal de la vida. Y si tenemos nuestra planeación hecha en futuro sería más fácil definir qué es más valioso para nosotros en este año y que no sirve. O podemos agarrar como punto de referencia la idea de que queremos alcanzar en 5 años. Los breves ejemplos:

Mi borrador de propósito de personal de la vida es averiguar "Quién soy?" y dónde estoy en este momento de mi vida. Las metas para un año: leer libros de psicología, filosofía, religión. «Yo» – el comportamiento raro, papeles que cumplimos en la sociedad, los hábitos, autoimagen, los viajes.

Si ya definimos nuestro propósito de la vida, los objetivos globales, nuestra entonces tenemos que considerar todo esto y encorporarlo para la planeación a futuro y la realización de las metas.

Mi propósito de la vida es ayudar a otras personas a alcanzar sus metas.
Objetivos para un año: crear visión y realizar el proyecto Goal-Life.com.

El objetivo global: realizarme como emprendedor. Desarrollo integral.
Los objetivos para un año: trabajar en desarrollo de mi sitio web, juntar equipo de trabajo, seguir aprendiendo a escribir y redactar los artículos.

  • 4 tipos de fuentes de objetivos para planificar un año.
    Fuentes de objetivos para planificar tu vida.



El tercer punto para la planeación de la vida son nuestros deseos:

  1. Los sueños: aprender dibujar, cantar
  2. Hace mucho que quiero hacer: repetir dominadas en una mano, pesar 63 kilos, doblar una cuchara, visitar Chile
  3. La visión de un día ideal 20.12.2025: Estar rodeado de gente exitosa,mejorar mi español, deporte, canto, familia, hijos
  4. La lista de 100 deseos: muchos objetivos para Goal-Life.com, familia y mi futura papel en ella
  5. La rueda del balance de la vida: rellenar con 9-10 todas las secciones.

El cuarto punto: cambiar los «no quiero» para reformular en «quiero»:

Si estoy molesto porque tengo poco energía ⟶ investigar sobre mi energía.
Cerrar viejos mini objetivos ⟶ Cerrar viejos mini objetivos.


Como hacer un plan borrador

Es muy cómodo hacer el borrador de sus planes futuros en formato electrónico. Escribir tus planes en papel puede ser fastidioso porque la lista de los objetivos está en constante redacción. Por ejemplo en mi última planeación hice 50 correcciones.

Para visibilidad vamos a dividir todos objetivos de acuerdo con esferas de la vida como en la rueda de la vida. Luego escribimos todos objetivos que aparecen en nuestra mente en cada sector.

Piensa en los objetivos y escríbelos de acuerdo con cada punto que revisamos sin analizarlo mucho. Para iniciar juntamos todo lo que podemos: su propósito personal de la vida, sus viejos sueños, 10-15 mejores deseos después de hacer el ejercicio "100 deseos",igual pueden visualizar a sí mismo en 10 años y añadir a la lista.

  • Elaboramos un borrador de plan de objetivos para el año. Anotamos todos los objetivos que se nos ocurrieron para cada fuente.
    Elaboramos un plan para el año, escribimos todos los objetivos.

Normalmente hago mi borrador en una semana, más tres semanas para redactarlo y ajustar los objetivos con la realidad. Todos mis objetivos y planes a largo plazo están escritos en una libreta donde hay más de 30 páginas con todo tipo de deseos, sueños, etc. Mientras estoy pasando las páginas estoy checando lo que quiero realizar ahora, y así repito 4-5 veces.

Dentro de cada sector añade 3-4 objetivos. Dejen los más reales para usted "quiero-puedo-hago". Imagine cómo va estar cumpliendo la meta. Y si no lo puede imaginar mejor sacarlo de la lista.

Igual recomiendo hacer un plan de reserva y pasar allá todos los objetivos que no caben en su plan anual. Para cuando ya se cumpla todo lo previsto tiene algo preparado extra para realizar.

Si es su primera vez en hacer un plan mejor empezar con 2-3 objetivos fáciles. Por ejemplo si desea correr un maratón puede poner un objetivo de correr 5 km primero. Siempre puede hacerlo más difícil tanto más al principio exageramos un poco con nuestros capacidades. Pero si en media año se cumplan todos objetivos entonces hay que hacer otro plan para otra mitad del año. Y va estar contento de lo que todo planeado se cumplió.

  • Un plan para el año debería poder hacerlo.
    Los planes futuros deben tener en cuenta su experiencia.

Los planes futuros deben tener en cuenta su experiencia. «Cómo llegó al tiempo con todo esto» – entonces hay que simplificarlo. Lo puede dejar sorprendido pero que no le espante. Mientras más experiencia tiene más va a planear a su manera.


Las recomendaciones de cómo establecer los objetivos para un año

  • Checa cada objetivo con el algoritmo de establecimiento del objetivo individual. Lee: Cómo establecer el objetivo SMART.
  • Fija los objetivos independientes uno de otro.

    El año pasado fijé tres objetivos interdependientes.
    1. El año pasado fijé tres objetivos interdependientes.
     ↳2. Recibir ganancia
    3. Contratar 4 personas para mí equipo de trabajo
    No cumplí primer objetivo y automáticamente 2 siguientes.

  • Distribuye la carga.

    El año pasado escribí para mí unos objetivos deportivos difíciles y todos con trabajo de brazos.

    • Hacer 200 las gartijas.
    • La Cruz del Hierro en los anillos.
    • Jugar tenis.
    • Aprender caminar en los manos.

    Al final solo aprendí jugar tenis, y el resto no pude cumplir.

  • Mejor fijar y cumplir la meta aunque sea difícil que hacerla mega increíble e imposible para cumplir.

    La meta: hacer 200 las gartijas. Mi récord viejo fue 108, pero llegué hasta 101. Si propusiera 120 podría cumplirlo. Pero tenía miedo de la dificultad y por eso lo estaba posponiendo. Pero si empezara con un numero menor pero un poco más realista al final podría llegar al número de las gartijas que quería 150-200.

  • No añada en su plan algo nuevo nacido por una emoción. Primero hay que checar la identidad con sus intenciones y posibilidades.

    Hace tres año justo después de un entrenamiento escribí en mi plan 7 objetivos y todos fueron muy complicados. En el momento me ganó la emoción pero después ni si quiera empecé a hacer nada.


Cómo hacer el plan final de la vida para un año

En su lista ponga en orden lo sectores de tal manera que sus preferidos quedarían hasta arriba. Ideal sería que sólo un aspecto de la vida es la prioridad del año donde verdaderamente queremos lograr un avance. Normalmente es la esfera que nos preocupa más de todas y nos arruina la vida. De preferencia que las demás esferas trabajan para el objetivo principal o por lo menos no estorben.

Lo más importante para mí este año es seguir avanzando en el sector «Carrera»(lo pongo primero en la lista). Estoy leyendo los libros para recibir conocimientos necesarios para mí proyecto. Para tener energía y es recomendable ir al gym. Para seguir escribiendo mis artículos hago diferentes experimentos. En general todo esto es para ser feliz.

  • El objetivo principal del año es lograr una salchicha.
    Los principales objetivos para el año: avanzar.

Para el principiante el mayor objetivo es componer el plan para obtener experiencia de planeación, cumplirlo al 100%, alegrarse por sí mismo y sentir crecimiento por encima de circunstancias

El plan para un año tiene que ser flexible: siempre hay que dejar un 25 % para algo nuevo y eso sería cada cuarto objetivo. Normalmente tengo una parte de mis objetivos en otra lista fuera del plan original. Cuando ya cumplí con la lista original voy añadiendo desde lista adicional.

Abrir mi plan final.

  • Plan para 2017. Una lista de objetivos para el año, desglosados por área de vida.
    En un cuaderno escribo una lista de planes para la vida.

  • Mapa de metas para el año, en formato de mindmap. Un mapa mental de un plan de objetivos.
    En la hoja A4, dibujo un mapa de objetivos.


En la hoja A4, dibujo un mapa de objetivos.

No sabemos exactamente qué va a pasar en un año. A veces podemos estar equivocados sobre nuestros deseos. Por ejemplo estábamos planeando mudarnos al centro de la ciudad pero nos mudamos a otro país. El plan no se cumplió, ya solamente nosotros cambiamos.

En año nuevo hacemos un plan. Si va a estar realizado vamos a estar muy felices. Pero el plan que no se cumplió nos va a pesar y vamos a seguir arrastrando esta sensación. El plan del inicio del año tomamos como 100%. Y luego a nuestros 25% adicionales los llenamos con objetivos nuevos. Seguimos cumpliendo con el plan principal, y los objetivos adicionales serían como un extra para superar lo principal.

En el plan final al principio del año tengo 36 objetivos.
Durante del año voy añadiendo 14 objetivos más. En total sería 50 objetivos.
Por ejemplo de estos 50 me faltó 5 objetivos por cumplir, pero al final cumplí 45.

Si contar matemáticamente sería 45/50 = 90%. Se siente como no cumplí el plan y quedé sin resultados.

Pero vamos a contar psicológicamente correcto:, la cantidad de los objetivos cumplidos vamos a dividir en la cantidad de los objetivos iniciales desde principio del año. 45/36 = 125%. El plan está cumplido y supera el número inicial. El resultado: la satisfacción, la cara feliz, la motivación. El deseo de pasar al siguiente plan.

Resulta que sin cumplir todos 14 objetivos adicionales, cumplí el plan completo. Y más ahora tengo experiencia y quiero y estoy listo pasar a la planeación del siguiente año. Y en la mente se queda marcado «¡Lo logré, bien hecho! Quiero escalar otras montañas. A ver ¿por dónde están?».

  • El resultado de la planificación del año. Sub-plan psicológicamente correcto.
    Planificación de la vida: debe tener en cuenta la vida.

La planeación de un año nos ayuda a vivir interesante sin estresarse y sin pensar en el éxito a toda costa.

El plan es necesario para sentirnos mejor, para llenarnos de motivación y voluntad a seguir adelante. Pero recuerden que en la vida van a pasar muchas cosas que nunca estaban escritos en el plan: una reunión no planeada con los amigos, una noche de copas o simplemente momentos inesperados. Seguir cumpliendo el plan es una parte de la vida pero no es toda la vida.

Significativo sería no componer el plan pero planear su vida.


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Tu primer objetivo para el año:

https://goal-life.com/es/como-planificar-metas, 2065847605

Observaciones:

  1. Margulan Seysembayev – Kaizen planificación como la base de una vida feliz