Як поставити собі мету в житті. Вчимося прописувати цілі

Практичний посібник про те, як навчитися ставити собі цілі на 5 прикладах.

Measurable. За методом SMART мета повинна бути вимірна Measurable. За методом SMART мета повинна бути вимірна

Як поставити «свою» мету

Люди не вміють ні ставити перед собою цілі, ні вибирати свої цілі. Більшість навіть не розуміє чого вони бажають на сніданок. Тому вони вічно хочуть того, що вони повинні хотіти як всі: грошей, машину, полежати під пальмою.

Головне питання не «Як поставити мету», а «Як вибрати свою мету». Правильно обрана мета – наполовину досягнута.

«Правильно» – означає, дійсно бажана вами мета.

Ставимо мету з бажань. Конкретний перелік цілей Ставимо мету з бажань. Конкретний перелік цілей

Це не тест «правильно/неправильно», не простий вибір – ось так правильно, а інакше – немає.

Правильний вибір між: СВОЯ мета або чужа. Простий критерій, але пекельно складний для непідготовленого людини.

Згадайте або зараз виберіть собі за мету, яку ми зараз поставимо і розберемо разом з прикладами.

Щоб визначитися, Вам допоможе інструмент колесо життєвого балансу.

Подивіться прикладі, як ставити цілі: 100 цілей, 50 цілей і 25 цілей, 20 цілей, 10 цілей.


Приклади для постановки мети

Приклади для постановки мети Приклади для постановки мети

  1. Стати фінансово незалежним.
  2. Вивчити англійську.
  3. Помандрувати.
  4. Відкрити бізнес.
  5. Навчитися співати.

Якщо у вас є подібні цілі – ви зобов'язані прочитати цю статтю.

Список вище – це не цілі. Це – бажання, мрії, «було б не погано», але безсумнівно не цілі які можна перед собою поставити.

Це напрямки, до яких варто придивитися. Можливо, там ваші цілі.

Відразу досягти цієї мети складно – тому що це набір шаблонів. Ці цілі можна вічно досягати.


Як поставити мету з мрії

Як поставити мету Як поставити мету

Перше, що ми зробимо, щоб поставити мету – конкретизуємо мрію (бажане майбутнє).

Визначте термін і конкретний результат, який для вас цінний. Детальніше читайте – «Як поставити мету за методом SMART».

Термін для того, щоб досягти мети: 1 рік. Обраний термін вже диктує результат, до якого варто прагнути.

  • «Навчитися співати» за місяць з нуля – в кращому випадку, непогано заспіваєте одну пісеньку.
  • «Навчитися співати» за рік з нуля – за такий термін, можна вже відмінно співати 5-10 пісень в караоке.

Поставимо цілі на наших прикладах:

  1. Стати фінансово незалежнимПодвоїти дохід (отримати підвищення).

    Для Васі, фінансова незалежність від батьків, це мати 200 $ в місяць. Для вас інша. Визначте для себе – яка конкретно сума в місяць для вас прийнятна.

    сумі 1500 $ в місяць (на людину) досить, щоб жити в 85% країнах світу. Я живу в різних країнах вже 3 роки. Якщо у вас менший дохід, прагніть до цієї цифри.

    Важливо уточнити – це складна мета, її реалізація займе ~ 2-3 роки.


  2. Вивчити англійськудивитися фільми в оригіналі

    Поставим ціль з мрії. Вивчити англійську, щоб дивитися фільми в оригіналі. Поставим ціль з мрії. Вивчити англійську, щоб дивитися фільми в оригіналі.

    «Вивчити» ідеально іноземну мову неможливо, ми все одно втратимо багато культурних особливостей.

    Досяжні цілі: здати тест TOEFL на 60 балів, знати на рівні «Intermediate». Для подорожей досить середнього розмовного.


  3. Відвідати цікаві місцяПровести тиждень за кордоном.

    Якщо грошей досить виїхати за кордон – вперед! Вистачить і 500 $. Якщо це дорого, подорожуйте по інших містах.

    Сходіть в похід – це дуже бюджетна подорож. Якщо за рік ви так нікуди і не виберетеся, значить, ви не любите подорожувати, або боїтеся нового.


  4. Відкрити бизнесВивчити сферу, конкурентів.

    Якщо у вас немає комерційного досвіду, але є намір стати підприємцем (що мене дуже радує) – краще не поспішайте. Зрозумійте в якій ніші ви бачите себе і ваш проект. Ресторан, автомийка, інтернет-магазин, новий Фейсбук?

    Улаштуйтеся працювати в іншу компанію, подібну до якої ви маєте намір відкрити. Отримайте досвід участі, чи подобається вам? Вивчайте, ростіть всередині компанії, стежте за власником.


  5. Навчитися співатиЗаписати пісню в студії звукозапису.

    Якщо ви тільки мрієте про спів, але реальних навичок немає, не поспішайте на сцену. З нуля займаючись 2-3 рази в седмицю з викладачем, через 3-4 місяці ви заспіваєте так, щоб вам сподобалося. Запишіть її. Сподобалося вчитися – розвивайтеся.


Ресурси для досягнення поставленої мети

Ціна мети. Мета має вартість Ціна мети. Мета має вартість

Щоб отримати – віддайте. Мета має ціну.
Ціна виражається в: грошах, енергії, часу, дискомфорті, прикладених зусиллях.

Дискомфорт, зусилля, подолання себе – це зона росту в яку вам слід увійти, щоб отримати бажане. Сама наявність мети в житті вимагає напруження для її досягнення.

Що вам знадобиться для досягнення поставленої мети? Скільки годин, грошей, напруги і поту? Чим доведеться пожертвувати заради мети?

Якщо на вивчення мови вам потрібно 1 годину в день, значить щось ви не зробите як раніше. Якщо це був відпочинок після роботи, отже, тепер відпочинку менше, сил вистачить?

Ресурси для досягнення поставленої мети Ресурси для досягнення поставленої мети

Розглянемо ресурси для наших цілей:

  1. Подвоїти дохід.

    • Якщо ви найманий співробітник:

      • З'ясувати, чи можете ви, в принципі, на поточній роботі мати потрібний оклад? Так, тоді дізнайтеся як і дійте.
      • Підвищіть кваліфікацію, або візьміть нову відповідальність, або змініть компанію.
      • Перевчити на того, кому платять більше. Це не легко, але реально.

    • Якщо ви власник:


    Підвищення достатку – це не легке завдання. Часто однієї такої мети вистачить на рік ударної праці.

    Потрібно: міняти характер, звички, зростання відповідальності, проявити себе, шукати нові шляхи.

  2. Дивитися фільми в оригіналі.

    Для досягнення такої мети потрібна регулярність. Краще, вивчати 1 годину кожний день. Вчити нові слова, граматику, спілкуватися в клубах, практикувати в групах або індивідуальних заняттях.

    Ставлячи собі за мету освоїти мову, зрозумійте, чого це вам варто і візьміть на себе необхідні зобов'язання.

    Потрібно: 30-60 хвилин кожен день.

  3. Провести тиждень за кордоном.

    Провести тиждень за кордоном Провести тиждень за кордоном

    Міжнародну мова знати не обов'язково, але бажано. Є багато країн «по простіше».

    Потрібен: закордонний паспорт, віза, 400-700 $, відпустка, рішучість.

  4. Вивчити сферу для свого проекту.

    Налагодити роботу компанії – це складне завдання, що вимагає багатьох особистих якостей. Але з яскравою мрією і твердим бажанням, все вийде.

    Хочете ресторан, а працюєте бухгалтером – звільняйтеся. Ідіть працюйте офіціантом, менеджером і потім керуючим рестораном. Розбирайте деталі, що і як влаштовано. Аналогічно для інших ніш. Ідіть в ту нішу, в якій мають намір будувати бізнес.

    Потрібно: аналіз, захопленість справою, служіння клієнту, здатність йти на ризик.

  5. Записати пісню в студії звукозапису.

    Слідуйте за мрією. Невелике подолання себе і ви – вокаліст.

    Потрібно: 2 години з викладачем в тиждень, 30 хвилин в день для самостійної роботи. ~ 50 $ / місяць. ~ 40 $ на запис.


Перевірка мети

Перевірка мети Перевірка мети

Етап, який краще не пропускати. Відповідайте собі на ці питання:

  • Чи маю я необхідні ресурси? Якщо немає, поставте мету на їх придбання.
  • Чи готовий я працювати для досягнення поставленої мети? Час в день – це ж багато, точно готовий?
  • Як я буду діяти в разі невдачі? Буду злитися, або повеселюся і піду шукати свою мету?
  • Що мені це дасть? Радість перемоги, щастя? Заради чого я цю мету зібрався досягати?
  • Уявіть себе з кінцевим результатом – вам там подобається, ви задоволені собою і тим шляхом, яким йшли?

Дієвий спосіб зрозуміти затребуване це вами чи ні: поживіть день-два немов ви вже поставили собі таку мету, але не беріть ніяких зобов'язань на себе.

Стати фінансово незалежним. Стати фінансово незалежним.

  1. Подвоїти дохід.

    Підвищуйте кваліфікацію – вчіться. Або попросіть виконати нові зобов'язання. Або подвійте кількість клієнтів завтра, як ви це зробите?

  2. Дивитися фільми в оригіналі.

    Подивіться фільм в оригіналі з російськими субтитрами. Вивчайте Інгла по годині в день. Подобається? Чи готові?

  3. Провести тиждень за кордоном.

    Поцікавтесь про країну, яку зібралися відвідати. Хочеться там побувати? Чи варто це тих грошей, або є інші альтернативи?

  4. Вивчити сферу для свого проекту.

    Почитайте в інтернеті інтерв'ю інших підприємців. Поговоріть з власником бізнесу, на якого ви хотіли б бути схожі, послухайте його думку і чого це йому коштувало.

  5. Записати пісню в студії звукозапису.

    Сходіть на пробне заняття в вокальну школу, часто воно безкоштовне.


Перший крок до досягнення мети

Перший крок до мети. Який перший крок? Перший крок до мети. Який перший крок?

Мета поставлена, перевірена і зобов'язання за виконання взяті. Час діяти.

Мета встановлена, вона зрозуміла, але все одно не ясно, що ж робити. Для цього відразу визначитеся, який перший крок на шляху до її реалізації.

Перші кроки по нашим цілям:

  1. Подвоїти дохід.

    Оцінити ситуацію і скласти список реальних способів подвоєння доходу – 2 години.

  2. Дивитися фільми в оригіналі.

    Записатися на пробне заняття в дві мовні школи (дізнаєтеся свій рівень і умови навчання) – 2 години.

  3. Провести тиждень за кордоном.

    Скласти список країн, які вам по кишені і ви хочете їх відвідати – 3 години.

  4. Вивчити сферу для свого проекту.

    Скласти начерк вимог для запуску організації у вашій ніші – 8 годин.

  5. Записати пісню в студії звукозапису.

    Записатися на пробне заняття в музичну школу – 1 година.


Що робити при невдачі?

Провал мети чи ні. Мета не досягнута. Провал мети чи ні. Мета не досягнута.

Радіти! Недосягнута мета – це цілком нормально.
Ви хотіли, мріяли, а на середині шляху зрозуміли, що це не ваше і кинули? Це відмінний результат.

«Провал» цілі – приніс вам користь.

  • Ви мріяли, а виявилося що вам це не цікаво? – тепер ви краще себе знаєте.
  • Ви наполегливо працювали, але зустріли нездоланну перешкоду? – ви дізналися, що вона є, і що обрана дорога тупикова. Шукайте іншу.
  • Ви переоцінили свої можливості, для досягнення мети потрібно набагато більше, ніж ви припускали? – наступна ваша оцінка буде точніше, та й ви вже на півдорозі до такої складної мети.

Гра на музичному інструменті. Гра на музичному інструменті.
Не навчилися співати, але стали музичнішими

Наступні результати – провали?

  1. Подвоїти дохід. Дохід піднявся тільки на 50%.

  2. Поивитися фільми в оригіналі. Серіал Friends ви дивитеся в оригіналі, а ось Sherlock для вас складний.

  3. Провести тиждень за кордоном. Ви вирушили в гірський похід на батьківщині.

  4. Вивчити сферу для свого проекту. Ви визначили, що для старту треба 50 000 $ і партнер (якого ви вже шукаєте).

  5. Записати пісню в студії звукозапису. Ви займалися всього 2 місяці. Вокал – важка праця, яка не приносить вам радість.


Відео «Як поставити мету»

Корисне відео по темі «Як правильно поставити мету в житті»:



Підсумковий алгоритм, як поставити мету:

  1. Вами рухає вашебажання і ваша мрія?
  2. Оформляйте мрію в планований конкретний результат, з певним терміном.
  3. Перевіряйте, чи варта мета вашої праці.
  4. Налаштуйтеся отримувати задоволення від процесу.
  5. У разі невдачі – ви все одно виграли.

Ставте і досягайте мети!




Помогаю составить план на 2023 год.

Если в у вас есть трудности с определением целей и приоритетов, с принятием решения куда двигаться дальше, какие цели перед собой ставить.
То я готов вам помочь расставить приоритеты и поставить цели на следующий год.

Поэтапно, каждые 2 дня я буду давать вам новое задание, которое будет помогать формировать ваш план.

Работаю только лично с теми, кто сам готов работать над своим будущим.
Напишите мне о своём намерении составить план.
Мой Telegram: @zextremo

Стоимость 100$ для первых 5 человек. Далее 150$
Также возможно сопровождение в первый месяц движения по плану.






Ваша мета – поділитися

Нехай кожен пес знає, як поставити мету:

https://goal-life.com/uk/yak-postaviti-metu, 1996378424

Ще почитати: